經期吃龍眼有什麼好處 經期吃龍眼有哪些益處呢
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1、月經期通常能夠食用龍眼,龍眼具有補益心脾、養血安神等好處。
2、龍眼可以補充氣血,緩解經期氣血虛弱的狀態。
3、同時龍眼中含有葡萄糖、蛋白質、脂肪、維生素C等物質,能夠補充經期丟失的營養,有利於女性經期身體健康。
4、但是由於龍眼性温,需要適量食用,對於陽盛體質的女性需要禁食,避免熱迫血行,造成月經量多、經期延長。
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