草莓和牛奶可以一起吃嗎 草莓和牛奶能不能同吃
1、草莓和牛奶可以一起吃。
2、草莓中含有豐富的維生素、碳水化合物、纖維素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等營養物質,牛奶是一種高蛋白食物,其中蛋白質、鈣質的含量較高。草莓和牛奶中的營養成分並不相同,所含有的營養成分也不會在體內相互作用或者產生有毒物質,不會影響機體對二者中營養成分的吸收和利用,適量吃草莓和牛奶也有利於為機體補充營養物質和能量,所以草莓和牛奶可以一起吃。
3、平時可以將草莓和牛奶一起放入榨汁機中榨成汁飲用,也可以單獨食用。但因牛奶中的蛋白質含量較高,如果自身對蛋白質過敏,儘量不要喝牛奶,以免引起過敏反應,影響機體健康。
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