55歲的女人吃葉酸有好處嗎 主要有這兩點
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1、可以改善記憶力,葉酸可以改善中老年人的記憶能力,大約比同齡人的大腦年輕5歲,從而可以延緩大腦認知能力的退化,有一定預防老年痴呆的作用。在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸,有益智的作用。
2、預防高血壓和動脈硬化,葉酸具有預防高血壓和保護心血管的作用,與葉酸可以軟化血管有關。如果長期葉酸服用量不夠,患動脈硬化的機率也會隨之增加。預防癌症的發生。葉酸是天然抗癌維生素,可以增強機體的抵抗力,預防癌症的發生。
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