柚子的功效與作用 降脂減壓促進消化不是問題
柚子又名“文旦”,在《本草綱目》中有記載,“飲食,去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳”,將其製成柚子茶來食用後還會有美容之功效。
在眾多水果中,除了西瓜榴蓮哈密瓜這些瓜類之外,柚子的個頭可以説是數一數二的。在每年中秋節前後,柚子逐漸成熟,皮厚肉實,因為可以存放很長時間,所以它被人們稱為“天然的水果罐頭”。那柚子一般有什麼功效和作用呢?
柚子含有豐富的維生素C,比檸檬多了足足三倍有餘。在我國古代和其他國家都有將柚子製作成茶劑的習慣,因為它具有化痰止咳,潤肺清腸,減壓降火的作用。而且柚子本身吃起來有點酸酸的感覺,能夠促進消化,緩解口淡無味和消化不良的症狀。
柚子內除了含有豐富的維生素C之外,還含有豐富的果膠,而果膠可以減傷人體動脈壁的損傷,更可以控制脂蛋白的水平,長期食用可以舒緩腸胃蠕動食物時的負擔,還可以預防心臟病,高血壓,糖尿病等病症。用柚子皮泡茶還可以醒酒,每天一杯柚子茶更可促進消化,降脂減壓。
雖然説柚子的功效和作用多多,但在食用柚子時還是有一些禁忌需要注意一下。
1.柚子不能和某些藥物一起同時服用。高血脂病人會服用一種叫做美降脂的藥片,有臨牀試驗證明,病人在用柚子汁來送服美降脂藥片時會出現肌肉絞痛,嚴重者還會出現腎臟病變。
2.柚子性屬寒,一般體弱虛寒的人食用柚子的話便會拉肚子。而且普通人如果食用過多的柚子,就會導致降火過頭,會出現腹瀉的症狀,所以一般要適量食用才對。
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