脂肪肝屬於肝炎嗎 這些症狀要警惕
脂肪肝是肝炎嗎?脂肪肝的危害是什麼?隨着現代人生活工作節奏越來越快,壓力越來越大,各種應酬也多,加上很多人加班熬夜,飲食作息不規律,患脂肪肝的年輕人越來越多。
很多人都是提脂肪肝色變,因為肝病在所有的疾病中,屬於一個比較頑固,對全身影響比較大的疾病,其中肝癌更是癌症之首,治癒率非常低,後期也非常痛苦。肝臟是我們人體解毒的一個重要器官,所以可想而知如果它出問題了,帶來的危害有多大。
隨着現代人生活工作壓力越來越重,各種交際應酬也越來越多,脂肪肝也慢慢變得很常見,而且很有年輕化的趨勢。大部分得脂肪肝的人,不是經常過量地飲酒,就是生活作息不規律,暴飲暴食,全身肥胖的同時引發了脂肪肝。很多30多歲的年輕人得了脂肪肝之後感到很恐慌,脂肪肝會不會是肝炎?會不會很嚴重,在公司體檢的時候有沒有問題?
其實,這些擔憂是不必要的,脂肪肝當然不是肝炎,它就是因為長期飲食不規律,運動量少,導致越來越多的脂肪堆積在肝臟形成的。只要調整自己的生活作息,一天三餐飲食規律,減少高熱量食物的攝入,不喝或少喝酒,脂肪肝的自然會消失。如進行適量的運動更好,在健身房鍛鍊,可以定期做一個體質檢測,將腰臀比控制在一個健康的範圍內是保險的方法。
飲食方面,儘量不要吃油炸的東西,一個月偶爾吃一兩次就好,每次量不要多;少吃動物內臟這種高膽固醇的食品,多吃富含維生素C的水果和綠色蔬菜,增強個人免疫力,保持健康的生活習慣,脂肪肝很快就會跟你説拜拜了!
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