吃維生素e的好處和壞處 吃維生素e對人有哪些好處和壞處呢
1、服用維生素e有延緩衰老、增強體質以及提高生育能力的好處,而壞處是長期或大量服用會增加患有各類疾病的風險。
2、好處:
(1)延緩衰老:維生素e可以幫助減少皺紋的產生,保護皮膚避免受到紫外線以及污染的危害,有利於保持青春的容貌。
(2)增強自身體質:維生素e能夠幫助提高機體的抗病能力,不僅有利於強化肝細胞膜,還能夠保護肺泡細胞,從而幫助降低肺部以及呼吸系統受到感染的機率。
(3)提高生育能力:維生素e可以促進性腺的分泌,不僅能夠幫助增加男性精子的活力以及數量,還可以增加女性雌性激素的濃度,有利於改善由性腺激素分泌不足而引起的生育能力低下。
3、壞處:而維生素e具有抗凝活性以及抗氧化的作用,長期或者大量的服用則可能會增加出血性卒中的發病率,嚴重時可能會引發肺栓塞或者血栓性靜脈炎,是由於維生素e引起的血小板聚集作用所致。同時可能會使維生素e不再具有抗氧化活性,反而成為促氧化劑,並妨礙體內其他脂溶性維生素的吸收以及功能。
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