關於食療的知識

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緩解痛經的食療方法

緩解痛經的食療方法痛經，一直是困擾無數年輕女性的問題。嚴重者會影響正常的生活和工作，可出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉等症狀，這無疑給女性同胞帶來了很大的困擾與折磨。隨着天氣日漸寒冷，稍不注意，寒氣便易在體內凝...
青春痘食療

如今，長清除痘的人越來越多，那麼，如何治療青春痘呢？有青春痘食療嗎？這裏向大家介紹幾個青春痘食療的方法。方法/步驟1長青春痘應該注意多吃清涼祛熱的食物。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是...
調整內分泌的藥膳食療

引起內分泌失調的原因有很多，生活作息紊亂、飲食結構紊亂、情緒不好、缺少運動等等，其中飲食結構紊亂是十分重要的。要維持正常的生理功能，必須有足夠、均衡的營養。方法/步驟1絲瓜茯苓棗花湯，原料：絲瓜絡10克，殭蠶10克，白茯...
吃土豆減肥嗎食療瘦身你到底瞭解多少

對於很多女孩子來説，擁有窈窕的身材是她們夢寐以求的事情，那麼通過食療的方法來減肥，既簡單又享受，所以現在不少的朋友都想要通過吃土豆的方法來瘦身。現在的人對於自己的身材要求越來越高那麼不少的朋友都想要通過一些簡...
豆汁的功效有哪些豆汁有哪些食療作用

1、豆汁是老北京獨具特色的傳統小吃，根據文字記載有300年的歷史。豆汁是以綠豆為原料，將澱粉濾出製作粉條等食品後的剩餘殘渣進行發酵產生的，具有養胃、解毒、清火的功效。2、豆汁極富蛋白質、維生素C、粗纖維和糖，營養價...
6款美味食療有效調理腸胃

胃腸不適嚴重影響力人們的身體健康，怎樣通過飲食來把好的腸胃“養出”來呢？現在就為你推薦幾個美味的食療方法，使你的腸胃越來越健康。方法/步驟1橘普茶。原料：陳皮5克，普洱7-10克。做法：先放入普洱茶，倒少許沸水後輕輕搖晃1...
總膽紅素偏高怎麼辦，推薦以下食療

1、應該多吃一些新鮮蔬菜水果2、應該多吃一些富含蛋白質的食物3、應該多吃一些富含膳食纖維的食物4、應該多吃一些菌類食物方法/步驟1總膽紅素偏高的患者應該多吃一些新鮮蔬菜水果，如蘿蔔、菠菜、花菜、蘋果、葡萄、木...
食療減肥最快最有效不妨多吃這幾種食物

1、檸檬；含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。2、茶；普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。3、醋；醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。4、兔肉；高蛋白，低脂肪，且多為不飽和脂肪酸...
失眠患者試試中醫食療

有些人因失眠困擾會去醫院開安眠藥，但這類藥物屬國家管理的二類精神藥，長期連續用藥可產生依賴性和成癮性。因此，建議春季有失眠問題的人先試試中醫食療，一般都能取得不錯療效。方法/步驟1百合。中醫認為，百合入心經，性微寒...
芹菜的營養價值和食療功效芹菜的營養價值和食療功效介紹

1、芹菜含有豐富的多種維生素和磷、鐵、鈣等礦物質，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。具有降血壓、降血脂的作用；對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用；它還能促進胃液分泌，增加食慾。...
貧血的食療方法三種食療方法幫你搞定貧血

1、新鮮羊骨。新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米温服，10-15天為一療程。2、制首烏。制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米...
小孩過敏性咳嗽怎麼辦食療方法有哪些

1、絲瓜粥2、蜂蜜飲方法/步驟1絲瓜粥，鍋內加水適量，放入大米煮粥，八成熟時加入絲瓜片，再煮至粥熟即成。有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽併發或咽喉腫痛均有一定效果，可供早晚餐用。2蜂蜜飲，將蘿蔔、生...
豆腐乾放冰箱可保存多久？豆腐乾食療作用

1、如果是帶包裝的，一般都能保存270天左右。如果是零散買的，就沒那麼長的保質期了，就算是存放在冰箱裏，也不要超過一個星期。而且，在吃的時候拿出來聞聞，因為豆製品一般壞了都發酸的，而且失去彈性軟軟的。所以，在做之前就要判...
玫瑰花茶的作用與功效及食療

玫瑰花茶是以玫瑰花瓣為主要原料，經過加工製作而成的花茶。其作用與功效有以下幾種：1.去疲勞：喝玫瑰花茶可以緩解疲勞，提高人體抵抗力和免疫力。2.抗氧化：玫瑰花籽中含有大量的抗氧化物質，可以消除自由基，減少細胞的氧化損傷...
小孩鼻炎怎麼辦食療方法有哪些

1、辛夷蛋2、薑糖飲3、葱白楊4、薄荷蘇葉飲5、桑菊薄荷飲6、萊菔蛋花場方法/步驟1辛夷蛋：辛夷花10克，雞蛋一個，加清水兩碗同煎，煎取至湯剩一碗後，蛋去殼刺小孔數個再煮片刻即可，飲湯吃蛋。能扶正通竅、止涕、祛頭痛，此方主治...
食療養生知識大全教你輕鬆保健身體不出錯

食療，即是在日常的飲食中潛移默化的改善身體狀況，它雖然不如藥物治療那麼快見效，但它卻基本沒有什麼副作用。下面就讓我們一起來了解下食療的食譜有哪些吧！食療，顧名思義，即是在日常的飲食中對身體進行調養，並且食療通常有着...
年輕人高血壓怎麼辦食療方法給大家介紹

1、芹菜粥2、綠豆海帶粥3、醋泡花生米4、糖醋蒜5、淡菜薺菜湯6、胡蘿蔔汁7、銀耳山楂羹方法/步驟1芹菜粥；芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文...
板栗南瓜的功效板栗南瓜的食療功效有哪些

1、美容抗衰老。板栗南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質。有防止皮膚粗燥，延緩皮膚衰老，加快皮膚細胞修復，增強皮膚彈性的作用。可作為女性美容養顏長吃食物。2、預防癌症。板栗南瓜中含有胡蘿蔔素、番茄紅素（胡蘿蔔素...
小兒感冒推薦13款食療偏方治感冒

食療，可以説是最好最健康的治療方式。對於自身免疫力低的寶寶來説，藥物副作用太大，往往會得不償失。彆着急，下面為您彙總了小兒感冒的偏方療法，別錯過了哦!方法/步驟1蕪荽湯治感冒原料：芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克...
舌苔厚白最簡單偏方有哪些舌苔厚白怎麼食療

1、香蕉、蜂蜜食療法。食材：香蕉根與蜂蜜各適量。製法與用法：把香蕉根洗淨，搗碎，用潔淨紗布絞取汁液1500-2000毫升，加蜂蜜調服。多次頻飲。2、中藥治療。食材：生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。製法與用法：將前三味...
脱髮吃什麼好食療方法哪些食物可以治療脱髮

1、補充維生素E維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞代謝，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。2、補充鐵質經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿...
10種食物吃多惹胃病食療+按摩保

胃是人體重要的器官，所有營養都要經過它的處理才能被人體利用。可現實中，很多人卻沒有善待它，飲食不規律、吸煙等不良習慣都會讓胃很受傷。同樣，吃錯食物也會給你的胃帶來致命的威脅，下面幾種食物，會讓胃很受苦！方法/步驟1十...
化痰止咳最快最有效的食療方法

化痰止咳的食療方法可以幫助舒緩喉嚨不適、促進痰液的排出，並緩解咳嗽症狀。以下是一些最快最有效的食療方法：1.梨汁：梨具有生津止渴、潤肺止咳的功效。將新鮮梨削皮、去核，榨出梨汁，飲用時温熱最佳。每天飲用1-2杯，可緩解...
蕨根粉的功效適合老年人食療食品

1、蕨根有滑腸通便、清熱解毒、消脂降壓、通經活絡、降氣化痰、幫助睡眠等功效。2、有“清熱解毒，降低血壓，治療冠心病”之功能。對咽喉疼痛、牙周炎、清火、瀉痢也有很好的食療效果。因此，非常適合老年人作為食療食品和...
痰濕型肥胖食療介紹這樣做輕鬆瘦

什麼是痰濕型肥胖？這種肥胖於平常的肥胖有什麼不同？很多人充滿了疑問。那麼這種體質應該怎麼判斷呢？我們今天就會給大家詳細的介紹一下這種肥胖的原因。一、解釋。痰濕型肥胖在我們口語解釋裏也就是水腫體質，這種體質的人...