怎麼瘦雙下巴 簡單動作減掉雙下巴
誰都希望自己能有一張輪廓分明的臉。但期望固然是美好的,現實確是殘酷的。沒有輪廓分明的臉型就算了,發現自己臉上還頂着厚厚的雙下巴。減掉雙下巴成為了很多人的共識。
要減掉臉上厚厚的雙下巴,其實可以不用採取醫療美容的手段,只要堅持簡單的幾個動作便能完成。通過整形的手段來瘦雙下巴固然很容易,但是也會有一定的風險,很多女生可能不一定能接受得了。所以我們可以通過其他較為保守的方式來達到瘦下巴的效果,雖然時間會花的長一些,但着實省錢不費力還安全。
要想減掉雙下巴,我們可以先了解一下雙下巴產生的原因,然後再選擇適合的方式。雙下巴可能是由於以下幾個大的方面的原因造成的,自身體型肥胖、臉部皮膚鬆弛老化、錯誤的生活習慣,以及臉型。
如果是本身身材較胖的話,出現雙下巴是很正常的。想要針對性的減掉雙下巴,是很難的,這個時候應該要進行全身鍛鍊,先把整體瘦下來之後再進行有針對性的瘦下巴。如果是其他原因導致的雙下巴,我們用下面幾個動作就能達到不錯的效果。一起來看看吧。
一、經常伸自己的舌頭
不要小看伸舌頭這一個動作,長期堅持下來便能夠讓臉型有很大的改變。做這個動作前,首先要找一棟牆,將背部靠在牆上,再把腰要立起來,讓全身都處在同一個平面上,頭往後揚起,臉朝正前方,再雙手交叉扶在鎖骨的位置,將舌頭慢慢的往鼻子的方向上延伸出來,然後重複,每天這樣做五十次左右。
二、咀嚼食物鍛鍊
每次東西的時候將食物充分的咀嚼,下巴的肌肉能夠被咀嚼這個動作帶動。平時可以利用吃飯來進行對下巴的鍛鍊,充分運用下巴的鍛鍊能夠使我們下巴的肌肉變得更加的結實,這樣也就能降低長雙下巴的機會。
三、徒手按摩臉部
平時的日常生活當中,臉部是很少能夠被鍛鍊到的部位,所以可以經常通過按摩、推拿的方式直接有效的鍛鍊臉部。但要注意,在按摩前先塗抹精油,避免皮膚遭到損害。也可以多按摩下巴到頸部的位置,可以促進淋巴循環還可以能有效的減掉雙下巴。
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