儿童长高营养食谱 儿童长高必吃的营养食谱
1、蔬菜水果鸡肉粥
(1)原材料:江米、鸡脯肉、圆葱、红萝卜、菌类。
(2)做法:清洗江米,泡在水里。整理鸡脯肉,自来水炖烂。汤存着做粥用。肉掰成一小块。将圆葱、红萝卜、菌类等蔬菜水果切成小丁。将泡好的江米、切完的蔬菜水果放进汤中,加温,时常拌和。添加撕好的鸡脯肉,文火加温,最终用盐调料。
2、牛肝鸡蛋粥
(1)原材料:新鮮牛肝50克,生鸡蛋1个,稻米100克。
(2)做法:先将稻米在锅内等到盛开的水平;将牛肝煮开,拌和捣烂状,用少量植物油炒热备用。将生鸡蛋弄成鸡蛋汤,与热牛肝一起放入粥里熬出糊状,放进少量食用盐或生抽酱油后就可以服用,隔天一次。
3、蛎水豆腐饺
(1)原材料:新鮮牡蛎肉200克,水豆腐2一小块,生猪肉、鲜蘑、食盐、葱末、生姜水、芡粉、鸡蛋清、鸡精、芝麻油、老母鸡汤适当。
(2)做法:先将牡蛎肉、生猪肉剁碎碎屑,添加鸡蛋清、芡粉、食盐、鸡精、葱末、生姜水、芝麻油、老母鸡汤等拌和成稠糊状,手挤揉成小肉丸;再将水豆腐切割成1公分薄厚、尺寸相同的三角形小块,在一片上放一个小肉丸后,再在上面盖上一样尺寸的三角形水豆腐小块;将两块水豆腐以芡粉推压成饺状,上锅蒸15分鐘;菌类剁碎后添加老母鸡汤、食盐煸炒,随后放进水豆腐饺盘里即成。
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床下放什么风水最旺
根据风水学的观点,床下放置的物品会影响个人的运势和睡眠质量。以下是一些风水上认为最旺的床下放置物品:1.红色物品:红色代表热情和活力,在风水中被认为能带来好运。可以放置一块红色地毯、红色床单或是一个红色抱枕。2.财富象征物:放置象征财富的物品,如保存有财务...
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秋分什么动物最旺
在秋分这个季节,很多动物会展现出旺盛的活力,但一些动物特别适应秋分的气候和环境。其中,一些典型的动物包括:1.鸟类:秋分是候鸟迁徙的季节,很多鸟类会在这个时候进行长距离的飞行迁徙,寻找更适合过冬的地方。一些典型的候鸟有白鹭、大雁、黑头鸥等。2.虫类:秋分的气温...
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冬天怎么减肥快
冬天减肥可以借助以下方法来加快减肥的效果:1.控制饮食:冬天容易让人产生食欲,但仍要保持合理的饮食,注意控制热量摄入。增加蔬菜水果和高纤维食物的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄入。2.喝水:冬天虽然不容易口渴,但仍然要保持足够的水分摄入量。多喝水可以帮助代谢,加...
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属龙的2024什么颜色最旺
根据中国传统的五行学说和生肖属相的组合,2024年属龙的最旺的颜色是青色或者绿色。这是因为龙属木相,而木的代表颜色就是青色或者绿色。所以在2024年可以选择穿着这些颜色的衣物、使用这些颜色的装饰品等来增加运势。...