茄子鱼煲的做法大全 是非常健康的菜品
1、鱼香汁的调法:生抽1大匙,老抽1/2茶匙,香醋1/2大匙,糖1茶匙,香葱碎适量
2、水淀粉的比例:3茶匙淀粉+3大匙水
3、材料准备:茄子切成长条,青红椒切片,姜,蒜磨成末,香葱切小段。
4、猪绞肉可以先用少量料酒腌制片刻,(不用加调味腌,否则会咸)将鱼香
5、汁的所有材料混合在一只碗内,让糖溶化。
6、锅内热两大饭碗的油,将茄条放入炸。
7、炸至茄条软身。将茄子取出沥干油份。
8、倒出炸剩下的油,只留一点底油。冷油将姜末,蒜末爆香。
9、放入一大匙红油豆瓣酱炒至色泽红亮。(豆瓣酱很咸的,所以一定要控制好量)
10、放入猪绞肉炒散,至熟。倒香葱粒,鱼香汁,一杯水或是高汤煮至水开。
11、再放入炸好的茄条,煮至水份快收干。倒入水淀粉勾芡即可。(水份不要收的太干,因为一会放入砂锅里还要煮一下,太干就糊底了)
12、将煮好的茄子放入砂锅内,煮至水开即可(即把砂锅烧热了就可以了)最后洒上香葱粒上桌。
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