解暑粥做法步骤 有哪些简单易做的解暑粥
1、夏季消暑粥--绿豆百合粥,原料:绿豆适量,百合十克,圆糯米半杯。 做法:百合洗净,用水浸泡,把绿豆圆糯米分别淘洗干净,沥干水分,绿豆用水浸泡一小时。 把锅放到火上,放入清水倒入绿豆,大火煮开后转小火熬煮40分钟,这里要提醒大家,有人煮绿豆粥时喜欢加点碱,认为这样绿豆烂的快,这可是不科学的做法,因为加碱以后,绿豆的营养素几乎全都被破坏了,绿豆的清热解毒性能,也会受到一定的影响; 接下来再下糯米,等米煮到烂,再放入百合冰糖,百合煮到透明时口感最好,绿豆不但能清热降火,而且还有消暑止渴的功能,绿豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。 营养功效:清热解毒、安神润肺。
2、西瓜绿豆粥-原料:西瓜皮100克,大米50克。绿豆适量,做法:将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。 大米淘洗干净放入沙锅中,加入适量水、西瓜皮和绿豆用旺火煮沸。 转用小火煮成粥,调入白糖。 功效:具有清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑。
3、百合麦冬红枣粥-原料: 红枣10枚(去核)、百合30克、麦冬10克。 做法:都放在一个电热杯中煮,一杯水煮成半杯时加入蜂蜜放凉喝汁。(超简单) 功效:具有补神益气、清心、养血、安神疗效,对夏季手心热、心悸、眩晕有较好疗效作用,并能补血强身。
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甲苯的危害性是什么
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七八月什么行业最旺
七八月通常是暑期和暑假的季节,在这个时期,以下行业可能会表现得比较旺盛:1.旅游业:暑期是人们休假和旅行的黄金时间,各种旅游景点、度假村和主题公园可能会迎来大量游客。2.餐饮业:暑期期间,人们外出用餐的频率相对较高,尤其是海滨城市和旅游景区附近的餐饮业可能会更...
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庭院种什么果树最旺财
在庭院种植果树可以增添生活情趣,而且一些果树也被认为能够带来好运和财富。在选择种植果树时,可以考虑以下几种:1.**柑橘类果树**:柑橘类果树如橙子、柠檬、柚子等被认为是旺财的象征,因为它们在很多文化中都象征着财富和好运。2.**柿子树**:柿子在一些文化中也被视...
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田三七怎么种植
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