如何制作低脂麦乐鸡 麦乐鸡块的烹饪技巧分享
1、食材:
鸡胸肉2块(约200g)、洋葱100g、土豆120g、普通面粉50g、小葱2根。
2、做法:
(1)准备好所需食材,鸡肉洋葱小葱切丁;
(2)加入一勺盐,一勺胡椒粉;
(3)加入一勺蚝油,打入一个鸡蛋,放入料理机;
(4)打成细腻的肉泥;
(5)土豆切丁,用水煮熟,捞出沥干水分压成泥;
(6)土豆泥,鸡肉泥,面粉混合在一起搅拌均匀;
(7)装入裱花袋,挤在烤盘上;
(8)烤箱上下火180度烤25分钟,中间翻一下面;
(9)淋上番茄沙司更美味。
-
冬天怎么减肥快
冬天减肥可以借助以下方法来加快减肥的效果:1.控制饮食:冬天容易让人产生食欲,但仍要保持合理的饮食,注意控制热量摄入。增加蔬菜水果和高纤维食物的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄入。2.喝水:冬天虽然不容易口渴,但仍然要保持足够的水分摄入量。多喝水可以帮助代谢,加...
-
小米煮粥怎么煮
TocookXiaomiporridge,youcanfollowthesesteps:1.RinsetheXiaomi(millet)thoroughlyunderrunningwater.2.Inapot,addwaterandbringittoaboil.3.AddtherinsedXiaomitotheboilingwater.4.Reducetheheattolowandletitsimmerforabout30-40minutes,stirringoccasion...
-
牛年养什么花最旺财运呢
在牛年养什么花最旺财运,可以选择兰花。兰花被认为是财富和好运的象征,而且有助于吸引正能量和贵人运。兰花的优雅和高贵外观也能提升财运。所以在牛年养兰花可能会带来好运和财富。...
-
压缩饼干一次吃多少
饼干的大小和种类会影响到一次吃多少的量。通常情况下,人们可能会一次吃几片到几块不等。但是,饼干作为零食,一次吃多少取决于个人的口味和胃口。有些人可能只吃一两片,而另一些人可能会吃掉一整包。...