吃哪种杏仁比较好 该杏仁有什么功效
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1、甜杏仁好。甜杏仁有着丰富的营养价值,是市场上非常名贵的干果,它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维,还含有钙、镁、锌、铁等矿物质,容易被人体吸收,夏季食用,不但可以美容养颜,还有减肥功效。
2、润肠通便,甜杏仁具有润肠通便的作用,用甜杏仁泡茶喝可以治疗便秘有很好的作用。
3、美容养颜,甜杏仁还有美容功效,能促进肌肤微循环,使肌肤红润光泽。
4、润肺止咳,甜杏仁有清肺热的功效,能够润肺,养肺,对各种呼吸道疾病引起的咳嗽痰多,气喘有很好的作用。有一定的补肺作用。
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