高血压吃什么食物好?这13种食物帮你降低高血压
1、豆腐
2、葱
3、蚕豆花
4、醋
5、海带
6、西瓜皮
7、莲子心
8、葫芦
9、荸荠
10、黑木
11、耳
12、芹菜
13、绿豆
方法/步骤
1豆腐常吃豆腐能有辅助降低 血压的作用.
2葱葱能减少胆固醇在血管壁上的积累, 常食葱煮豆腐, 有降低血压之效
3蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
4醋患高血压和血管硬化的人, 每天喝适量的醋, 可减少血液流通的阻塞
5海带能防止脂肪在动脉壁沉积, 常吃海带炖豆腐有利降压。
6西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。
7莲子心莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
8葫芦将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
9荸荠取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。
10黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
11芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
12绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
-
因为梦见你离开
这种情况下,可以考虑以下解释:1.潜意识的焦虑:你可能在潜意识中担心或焦虑与这个人的关系结束。梦境可能是你的内心的投射,反映了你对这种情况的担忧。2.想法的转变:梦见某人离开可能表示你对与该人的关系或某种情况的态度发生变化。你的潜意识可能在试图理解自己的...
-
草莓怎么种植防疫
草莓的种植防疫主要包括以下几个方面:1.土壤处理:选择适宜的土壤,并进行翻耕、松土、除草等工作,以改善土壤质量。同时,采用有机肥料和有机物质进行施肥,避免使用过量化学农药和化学肥料,减少土壤污染。2.病害防治:草莓常见的病害包括灰霉病、叶斑病、黑斑病等。可采取...
-
阿斯巴甜是糖吗
阿斯巴甜是一种人工甜味剂,不是糖,而是一种用于代替糖的化学物质。它的甜度比蔗糖高很多,但热量却非常低,因此常被用于食品和饮料中作为糖的替代品,特别是在低热量或无糖食品中。...
-
什么品种金鱼最旺财气最好
金鱼中,传统上认为红色金鱼是最具有旺财气的品种。这是因为在中国文化中,红色被视为吉祥和幸运的颜色,而金鱼本身也被视为象征财富和好运的动物。因此,红色金鱼通常被认为是最能带来财气的金鱼品种之一。...