新妈妈断奶时应如何回奶?注意这六点!
宝宝断奶时间到了,可是新妈妈还有奶水应该怎么办?新妈妈应该如何回奶呢?
1,逐渐减少给宝宝的哺乳次数
2,不要轻易用吸奶器排空乳房
3,适当吃回奶的食物
4,适当减少和宝宝一起的时间
5,定期检查是否还有乳汁
6,注意事项
方法/步骤
1新妈妈在确定断奶前两个月开始应逐渐减少给宝宝的哺乳次数,假如平时一天要喂五次,可一个星期减少一次,用其他的辅食或奶粉等物代替,让新妈妈的奶水逐渐减少,这样不会因为突然断奶给宝宝带来不适,也不会让妈妈的乳房一下子接受不了,涨奶严重。
2在回奶过程中,如果不是乳房特别胀痛,请不要随意使用吸奶器排空乳房,就算使用吸奶器,也只要保证不涨奶舒适就好,不必过度使用吸奶器。让乳汁分泌逐渐减少。
3在回奶期间少吃汤水,更要避免食用那些促进乳汁分泌的食物,如花生、鲫鱼、猪蹄、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,可以减少乳汁的分泌。同时可以食用回奶食物,如麦芽山楂等,一般在药店说出是回奶的药,都有出售,价格也很便宜。千万不要服用激素或者打针回奶,这样有造成乳房突然萎缩的可能。
4如果小宝宝这时候已经断奶成功了,妈妈可以适当减少抱宝宝以及和宝宝有过分亲密接触的时间,这样可以减少刺激乳汁的分泌。在涨奶时就不要抱孩子了。
5回奶是一个很漫长的过程,可能断奶后一个月乳房内还有乳汁。妈妈们要检查乳房是否有硬块,需要将其揉开,多余在乳房内的乳汁也应在不涨奶后一段时间内排出。
6宝宝断奶和妈妈回奶都需要循序渐进,断奶半个月或一个月后妈妈乳房里都可能还有乳汁,这时可以彻底把乳腺的奶水去掉,无痛苦回奶尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的 ,很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。
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