孕妇汤的做法大全家常
1. 红枣桂圆汤:
材料:
- 红枣15-20颗
- 桂圆肉适量
- 冰糖适量
- 水适量
做法:
1. 将红枣和桂圆肉洗净,备用。
2. 锅中加入适量的水,放入红枣和桂圆肉。
3. 开火煮沸后,转小火继续煮20分钟,让红枣和桂圆肉的香甜味道浸入水中。
4. 最后加入适量冰糖搅拌均匀,煮至冰糖完全融化即可。
2. 牛骨炖排骨汤:
材料:
- 牛骨500克
- 排骨500克
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 水适量
做法:
1. 牛骨先用开水焯水,去除杂质后捞出备用。
2. 锅中加入适量的水,放入牛骨和排骨,煮沸后撇去浮沫。
3. 加入适量的姜片和料酒,继续煮沸后转小火炖煮2-3小时,使汤汁浓郁。
4. 起锅前加适量的盐调味。
3. 黄豆煲鸡汤:
材料:
- 鸡腿肉500克
- 黄豆适量
- 红枣适量
- 枸杞适量
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 水适量
做法:
1. 鸡腿肉先用开水焯水,去除血水后捞出备用。
2. 黄豆提前浸泡3-4小时,洗净备用。
3. 锅中加入适量的水,放入鸡腿肉和黄豆,煮沸后撇去浮沫。
4. 加入适量的姜片和料酒,继续煮沸后转小火炖煮2-3小时,使汤汁浓郁。
5. 最后加入适量的红枣和枸杞,再煮10分钟即可。起锅前加入适量的盐调味。
以上就是三种孕妇汤的家常做法,希望对你有帮助。
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