便秘吃什么药最快
便秘的情况在生活当中时有发生,有了这样的情况主要是根据病因进行吃药或是调理,我在有便秘的情况后主要是通过以下方法进行治疗的。
方法/步骤
1情况一、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
2情况二、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
3情况三、饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。在平时的时候记得多喝水,主要是在早上起床后喝一怀温开水,对调理便秘的情况特别的有效果。
注意事项
有便秘的情况后在平时要注意饮食上多吃蔬菜和水果类的食物,而且要多进行运动促进肠胃的运动。
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