健康美味的早餐 健康美味的早餐有哪些
1、绿豆豆浆。准备食材干绿豆50g、泡过的黄豆80g、黄冰糖20g、清水约1100ml,黄豆是提前泡过的,绿豆是干的。把绿豆、黄豆、黄冰糖放到破壁机里,加上清水,水量加到1200ml的位置,启动“豆浆”功能制作;破壁机工作结束后,倒出放凉饮用即可。绿豆清热解暑,夏天我家经常用来煮绿豆汤,除了做绿豆汤以外,做绿豆豆浆也是不错的,加点冰糖也更好喝,还可以冰镇后饮用,喜欢的的话可以试一试。
2、猪肉西葫芦水煎包。面粉200g、酵母粉2g、清水120g、西葫芦半根、猪肉馅约100g、生抽酱油、盐、五香粉、葱姜料酒;食用油适量,清水和酵母粉混合均匀,放上面粉揉成面团,盖上保鲜膜发酵25分钟左右;发酵好的面团体积增大,中间呈蜂窝状;西葫芦洗净后擦成细丝,再用刀切几刀,切碎一点备用;解冻后的猪肉馅,加上盐、生抽酱油、葱姜料酒、五香粉,顺一个方向搅拌均匀,调味料都是放在肉馅里的,咸一点也没关系,后面加西葫芦的时候就不用再加调味料了。把切碎的西葫芦放到调好味的肉馅里,顺着一个方向搅拌均匀,西葫芦会有点出水,缩小,没关系,多搅拌一会儿,让它和肉馅充分混合在一起;小面剂擀成包子皮,四周薄一点,中间稍微厚一点,放上调好味的猪肉西葫芦馅;煎过两分钟之后,往锅里倒入清水,水量加到包子的三分之二处,因为包子比较密,水放少了不容易熟;盖上锅盖,煎10分钟左右,通过透明盖子能看出水已经少了,包子也鼓起来了,给锅盖闪一个小缝,散散热气;继续小火煎1-2分钟,再打开锅盖收口,捏了包子褶,依次包好所有的包子,深底的平底锅上火烧热,转小火,刷一层食用油,把包子摆放到锅里,煎2分钟。我因为想把包子全部放进去,摆得有点儿密了;发酵好的面团放到揉面垫上,撒上干面粉,揉圆后搓长,切成小面剂;熟透的包子白白胖胖的,包子皮不会回缩,不会变色,煎至锅里无水,包子底部焦黄即可关火把包子扣出来放在盘子里, 底部都是焦黄的,焦香美味,很是好吃。
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曲阜孔庙景点介绍
曲阜孔庙是中国著名的历史文化景点,位于山东省曲阜市。以下是该景点的介绍:1.**孔庙(文庙)**:孔庙是中国古代文化教育体系的典范,是为了祭祀和纪念孔子而建立的庙宇。庙内建筑宏伟,气势恢宏,体现了中国传统建筑的精髓。庙内主要有大成殿、明伦堂、学宫等建筑,展示了孔子...
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金刚石切割片能用多久
金刚石切割片的使用寿命取决于多种因素,如切割物料的硬度、切割片的质量和设计、切割速度等。一般来说,金刚石切割片在正常情况下可以使用数小时到数天不等。如果在使用过程中注意保持切割片的冷却和适当的切割压力,可以延长其使用寿命。然而,一旦切割片开始失效或...
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肉宝王对人体的危害
肉宝王是指某些含有大量添加剂、防腐剂、色素等食品的俗称。这类食品通常是速冻食品、方便食品或者快餐等,它们可能对人体健康造成一些危害:1.**营养不均衡**:肉宝王通常含有高脂肪、高糖分和高盐等成分,但是缺乏足够的维生素、矿物质和纤维质,长期食用可能导致营养...
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什么是校本课程
校本课程是指由学校自行设计和开设的课程,根据学校特定的教育目标、教育理念和学生需求进行编制。校本课程可以与国家标准课程相补充或替代,针对学校的特色和实际情况进行灵活调整和创新,以提高学生的综合素质和实际能力。校本课程的开设和实施一般由学校教师和管...