山楂的功效与作用及食用方法的功效与作用 山楂的功效与作用及食用方法有啥
1、预防多种疾病,山楂可以防治心血管疾病,改善我们心脏上的问题。降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用,是防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。
2、开胃消食,谈到山楂的时候,口腔里有没有分泌很多唾液,这就是望梅止渴效应。因为山楂中含有跟梅一样的酸性物质,导致我们肠胃分泌处很多胃酸从而达到开胃的效果。
3、活血化瘀,山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。
4、润肺杀菌,山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
5、子宫良药,山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。
6、增强免疫力,山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
7、山楂片泡水的功效促消化,山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉,用山楂片泡水喝会缓解这种情况。
8、降血脂,山楂片除了上述功效外,还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂,但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。
9、利尿,山楂片泡水还有利尿的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
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