3款健康晚餐食谱 健康晚餐食谱推荐
1、双菇苦瓜丝。原料:苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。做法:将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软;将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。
2、清炒藕片。主料:莲藕300克。调料:盐3克,味精1克,植物油25克。做法:嫩藕洗净切成薄片;锅内入油烧热,放入藕片颠翻几下;放入适量食盐、味精立即出锅。功效:有利于咳喘病症的缓解。
3、滑蛋虾仁。材料:虾仁300克,鸡蛋3只,料酒3克,精盐2克,高汤适量,葱姜少许,湿团粉30克,花生油50克。将虾仁洗净,去掉虾线,加入盐、料酒、鸡蛋清1个、淀粉2克上菜,抓匀;将鸡蛋打碎,放入碗中,加少许盐搅匀,梢内放油,放入油锅中煎,煎至五成熟时,将虾仁下入,翻炒,熟后即可装盘。功效:虾肉有补肾,通乳抗毒、养血、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
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养什么龟辟邪最旺夫呢
据传统风水学说,养金背龟是辟邪最旺夫的选择。金背龟象征着财富和长寿,而且相传金背龟拥有辟邪的功效,能够带来好运和平安。因此,如果想要旺夫并同时辟邪,可以考虑养金背龟。但是请注意,风水学说仅为一种传统观念,具体效果仍需要因人而异。...
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武汉生物工程学院如何
武汉生物工程学院是一所位于中国湖北省武汉市的高等教育机构,成立于1977年。学院致力于培养生物工程和食品科学等领域的专业人才,拥有一流的师资队伍和现代化的教学设施。该学院具有以下特点和优势:1.学科专业齐全:学院设有本科、硕士和博士研究生教育,涵盖生物工程...
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砍价的客户最忌讳什么
砍价的客户最忌讳不诚实和过于贪婪。他们可能会让卖家觉得他们不值得信任,从而不愿与他们达成交易。而且,如果客户过于贪婪,卖家可能会觉得他们无法与其达成共同的利益,从而不愿意继续谈判或提供进一步的优惠。...
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别墅供奉神灵怎么供奉
别墅供奉神灵的方式可以根据个人信仰和偏好有所不同,一般的供奉方式包括:1.设置神龛:在别墅内适当的位置设置神龛,放置神像、神符或者其他象征神灵的物品。2.祭祀仪式:定期进行祭祀仪式,可以供奉食物、鲜花、香炉等物品,表达对神灵的敬意和感谢。3.念诵经文:在祭祀时,可...