怎样培养孩子的自控力 自控力差怎么改善
1、要想改变孩子,家长就要先改变自己。先做好自己,做出榜样。在孩子面前严于律己,不能随性,也不能随便。有些话,有些事,在孩子面前是不能说也不能做的。
回家少看电视,少玩手机,少闷头大睡,少赖沙发,少邋遢随便,这就是最好的榜样。
2、高质量陪伴孩子。改掉吼叫,放下架子,亲近孩子,陪伴孩子一起游戏,一起玩耍,一起用餐,一起聊天,一起阅读,一起学习。和他谈心,和他交流,和他沟通。在陪伴的过程中,教会孩子管理自己,教会孩子自我校正,教会孩子规矩规则。
3、不要轻易言承诺。说出的话一定要信守承诺,答应孩子的事情绝不食言,在家里多说正能量的话,少说负能量的话,更不能随口乱说,乱骂,爆粗话。多说激励的话,少用批评的话,多说鼓鼓舞的话,少用打击的话。
4、帮孩子立规矩。什么事该做,什么事不该做,必须要给孩子一个强硬的信号和明确的规定,并认认真真陪孩子去践行这个规矩,达不到要求决不罢休,严格训练,持之以恒,坚持到底,永不放弃,帮孩子在心中建立规则意识,规矩意识和时间意识,训练孩子养成良好的自我控制管理的习惯。
5、要敢于放手,充分信任。要充分锻炼孩子的独立自主意识和独立自主能力,孩子自己的衣物、书包,力所能及的所有事情,必须由他自己来独立完成,家长做好监督和评价,并给予积极的鼓励。力所能及的家务一定要让孩子参与其中。所有的事情,绝不能再包办代替,事事代劳,只有通过强化和严格的训练才会逐渐形成一种心理品质和生活习惯,从而不断增强自控能力。
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