锁阳怎么泡水喝 锁阳泡水喝的正确方法
1、锁阳是可以泡水的,但是最好还是用水熬着喝,首先将锁阳清洗干净,然后切片和清水一起放到锅里面,大火熬开以后再转小火熬半个小时左右即可。同时,如果浓度过高可以再加白开水兑着喝。需要注意的是在锁阳泡水喝的期间一定要饮食清淡,不要吃太多辛辣刺激的食物,要戒烟忌酒,不要熬夜,同时最好保持充足的睡眠,要提高自身抵抗力。用水泡它的有效成分不能够充分利用,锁阳进入到人体后,能够清除体内的自由基,促进细胞再生,能够加快新陈代谢,能够抵抗衰老。
2、这个对于肾虚引起的阳痿、便秘、四肢疼痛,女性的月经不调、气虚血弱都有良好的效果。锁阳的作用主要还在壮阳上,所以锁阳适用于阳虚的患者,要是阴虚的患者,最好不要服用锁阳,每天服用的量也不能太大,因为壮阳过度也会引起这个上火。
3、所以说,一般来说要当茶饮的话,每天就喝十到十五克之间就足够了。多的话就容易上火。
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