常吃芦荟的好处和坏处 常吃芦荟对人有什么好处和坏处
1、常吃芦荟的好处主要在于解毒、美容养颜,也有导致腹痛、腹泻等坏处。因而,不建议脾胃虚寒人群长时间食用芦荟。
2、常吃芦荟的好处。解毒:芦荟性凉,具有苦寒清热特性。通过抑制吞噬细胞的过度侵蚀,故能清除体内的代谢废物,从而达到解毒作用。美容养颜:芦荟营养丰富,其中的芦荟多糖和维生素等成分能够有效保湿,具有美容增白作用,因而广泛受到女性喜爱。芦荟也是常见的保湿化妆品的原材料。
3、常吃芦荟的坏处:由于芦荟性凉,脾胃虚寒人群往往不适用。此外,芦荟中的大黄素具有通便功效,综合考虑,使用者可能会有腹痛、腹泻等一系列胃肠道的不良反应。
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