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  • 飲食保健:11種食物,不能空腹吃

    飲食保健:11種食物,不能空腹吃

    導讀:柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。山楂、橘子山楂和橘子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使...

  • 女性小腹左側疼痛怎麼回事 8個病因一定要注意

    女性小腹左側疼痛怎麼回事 8個病因一定要注意

    腹部疼痛是女性常見的生理問題,腹部疼痛可能是小問題,也可能是大問題,那麼女人左下腹部疼痛怎麼回事呢?下面我們將分析左腹疼痛的原因,我們一起來看一下吧...女人左下腹部疼痛怎麼回事?1、痛經痛經分為原發性和繼發性兩種,原...

  • 跑步後肚子疼怎麼回事 瞭解原因才可以解決問題

    跑步後肚子疼怎麼回事 瞭解原因才可以解決問題

    對剛開始運動的人來說跑步腹部疼痛是一種常見的現象,主要是由於呼吸加快造成呼吸肌痙攣造成的,通過改善呼吸,做好準備活動可以有效地避免運動中的腹部疼痛。有些人在進行劇烈運動的時候會出現肚子疼痛的現象,特別是跑步的...

  • 跑步後頭痛是怎麼回事 該如何預防

    跑步後頭痛是怎麼回事 該如何預防

    跑步是我們生活中很常見的一種運動方式,現在越來越多的人喜歡上了跑步,但是有些人卻會出現頭痛的現象,跑步後頭痛到底是怎麼回事呢?我們該如何預防?跑步是一種比較方便的運動、健身的方式,越來越多的人喜歡晨跑和夜跑,但是也...

  • 跑步膝蓋疼怎麼辦   4種方法助你快速恢復

    跑步膝蓋疼怎麼辦 4種方法助你快速恢復

    一般人運動完,在12至48小時後會出現肌肉痠痛。跑步後膝蓋疼怎麼恢復?沒有運動習慣者如果初次訓練,這種痠痛感更加明顯。這種痠痛的學名叫做:遲發性肌...一般人運動完,在12至48小時後會出現肌肉痠痛。跑步後膝蓋疼怎麼恢復?...

  • 大小臉和睡姿有關嗎 日常生活要注意儀態

    大小臉和睡姿有關嗎 日常生活要注意儀態

    影響大小臉的因素有很多,比如睡覺的姿勢或者是日常的儀態。除此之外,我們的咀嚼方式也會影響我們臉部的大小,所以我們在平時一定要注意以上的問題。如果我們在日常生活中可以細細的觀察,就會發現很多人的左右臉都是不一樣...

  • 脖子去皺紋的最好方法 去除頸紋需做好這幾步

    脖子去皺紋的最好方法 去除頸紋需做好這幾步

    日常護膚過程中,很多人都忽視了頸部的保養,直到頸紋出現後,才後悔莫及。而想要有效去除頸紋,卻不是一件簡單的事情,那麼脖子皺紋該怎麼做才能去除呢?做好頸部清潔和保養美麗需要從內而外的調整,保養頸部是非常重要的環節。良...

  • 久坐族如何預防腰椎頸椎  幾個建議幫你打造強健體魄

    久坐族如何預防腰椎頸椎 幾個建議幫你打造強健體魄

    脊椎是人體一個重要的骨骼部位,它連線著我們的頭部以及腰部,支撐著上半身的全部重量。如果平常沒有好好的護理,那麼,日後就很有可能會讓脊椎病,關節病找上門。社會的經濟發展加快,自然而然的也就帶動了不少國民收入增加,同時...

  • 讓女人老得快的10個原因 愁眉苦臉是大敵

    讓女人老得快的10個原因 愁眉苦臉是大敵

    導語:歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?其實,抗擊衰老的方法就是預防衰老的工作。生活中一定要養...

  • 腿疼是什麼原因  快速瞭解輕鬆應對

    腿疼是什麼原因 快速瞭解輕鬆應對

    你的腿為什麼常感到疼痛?造成因素可能多樣,風溼性關節炎、缺鈣、意外損傷、不良生活習慣、妊娠、氣虛等情況都可能引發腿疼,為此在日常生活中我們要注重預防和保健。你的腿為什麼常感到疼痛?造成因素可能多樣,如果是關節...

  • 自己按背部穴位 輕鬆解決小病痛

    自己按背部穴位 輕鬆解決小病痛

    背部是人體的重要穴位所在,因此背部穴位按摩在養生保健中歷來都被重視。背部穴位按摩除了有助於緩解疲勞,還可以解決一些身體出現的小問題,有助於恢復身體機能。在中醫裡,人體在耳部、手部、腳部、背部等區域都有反射區。...

  • 腿疼的原因有哪些  早做診斷及時治療

    腿疼的原因有哪些 早做診斷及時治療

    很多人不注意日常生活中的部位保養工作,就很可能出現一系列的問題。如果我們沒有很好的在冬季保暖我們的腿部,那麼在夏季或秋季就很有可能出現疼痛、抽筋等狀況。疼痛是很難忍受的,無論身體什麼地方發生疼痛,都會帶給我們...

  • 豐滿女人6個細節預防乳房下垂

    豐滿女人6個細節預防乳房下垂

    但其實,如果平時生活中對乳房多加呵護,改掉不良的生活習慣,還是可以儘量讓乳房保持青春,延緩其下垂、衰老的速度的。對於預防衰老導致的乳房下垂,平時的保健就很重要,從少女時期就得做足功課,甚至從乳房開始發育時就該對它倍...

  • 脣毛能拔嗎 小心面板越來越鬆弛

    脣毛能拔嗎 小心面板越來越鬆弛

    有一些脣毛比較重的人通常都會喜歡用鑷子將脣毛拔掉,但是這樣時間久了,是會使我們的面板更加鬆弛的,所以我們儘量選擇用刮眉刀來刮掉脣毛或是用其他的方式來去除。女性一定要看起來精緻,才會惹人喜歡。所以女性要經常打理...

  • 左手發麻是怎麼回事 5大病因你必須警惕

    左手發麻是怎麼回事 5大病因你必須警惕

    現在日常生活中我們又是就很能遇到手發麻的現象,如枕著手臂睡覺就會出現手發麻。然而有些人特別是一些老人遇到手臂發麻的現象一定要提高警惕了。來看看吧。在日常生活中我們又是就很能遇到手發麻的現象,如枕著手臂睡覺...

  • 手背腰痛穴在哪裡 五個穴位治療腰痛

    手背腰痛穴在哪裡 五個穴位治療腰痛

    手背,在第2、3掌骨及第4、5掌骨之間,當腕橫紋與掌指關節中點處(腕背橫紋下1寸),一手兩穴。在骨間背側肌中;布有掌背動脈、手背靜脈網;布有掌背神經...手背,在第2、3掌骨及第4、5掌骨之間,當腕橫紋與掌指關節中點處(腕背橫紋下1...

  • 腿疼怎麼辦 一定要重視成因及時治療

    腿疼怎麼辦 一定要重視成因及時治療

    腿疼的問題可大可小。有些人腿疼是因為缺鈣引起的,有些人腿疼則是因為身體有一些腿部疾病,還有的人腿疼是因為運動量太大。所以,不同的腿疼情況要區別看待。事實上,腿疼是綜合了各種因素的結果,並非種成因就可概括。因此,當...

  • 腰扭傷了如何快速恢復小竅門  你知道多少

    腰扭傷了如何快速恢復小竅門 你知道多少

    很多人在生活中、在工作中,或多或少都會試過腰部受傷。腰部損傷可不能忽視,那在腰部扭傷後,怎麼樣才能快速地恢復呢?又有哪些實用的小竅門呢?一起跟著小編去看看吧!1、及時冷敷很重要。冷敷是針對於扭傷或者肌肉拉傷的簡單...

  • 背部按摩穴位 讓我們的身體不再疼痛

    背部按摩穴位 讓我們的身體不再疼痛

    工作族每天都在工作,不辭辛苦的是為了養家餬口,可是我們也不能只考慮家人的健康,我們更應該都保養保養自己的身體,學會按摩正確的背部穴位,不在讓家人為你的身體擔憂。人們常說,我們工作是為了自己家人過得好,讓家人可以去健...

  • 冬春交接女人血虛不怕 飲食補出好血色

    冬春交接女人血虛不怕 飲食補出好血色

    常服黑芝麻粥,對於老年體衰眩暈、消瘦者,可起緩解作用,療程一般在三個月以上;對於便燥、鬚髮早白、產婦奶水不足等證,療程約半年左右。將生薑刮皮、拍裂,連同豬蹄放入瓦煲中,加醋。將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上或蒸飯鍋內,蒸熟...

  • 手指甲怎麼變好看 分享小妙招讓你捏出漂亮形狀

    手指甲怎麼變好看 分享小妙招讓你捏出漂亮形狀

    漂亮指甲形狀自己可以捏出來噢!指甲經常捏,從兩邊捏。會變成漂亮的橢圓形!不信,朋們可以試試!早睡,拉筋可以令你睡得更熟,也可以改變下你的形體。漂亮指甲形狀自己可以捏出來噢!指甲經常捏,從兩邊捏。會變成漂亮的橢圓形!不信,朋...

  • 劇烈運動後喝水  不要給身體過多的壓力

    劇烈運動後喝水 不要給身體過多的壓力

    人們總是執著於自己的身體健康與心理健康,但是對於他們來說,選擇一項適合自己的運動方式才是重中之重。於是,很多為了挑戰與刺激而選擇劇烈的運動。現在的人們已經開始逐步將自我身體與心理健康擺放在重要位置,他們也已經...

  • 腋窩下疼痛的五個原因 幫你對症下藥

    腋窩下疼痛的五個原因 幫你對症下藥

    腋窩疼似乎不常見,但其實很多人都有過類似的經歷。因為腋窩疼痛並不是時時發作,所以很多人都不太在意,實際上。腋窩疼可能是神經炎或者乳腺增生,不能掉以輕心。我們經常聽說手疼腳疼牙疼,但很少有人說腋下疼,而實際上平常生...

  • 飲食健康:3大飲食誤區讓身體很受傷

    飲食健康:3大飲食誤區讓身體很受傷

    對一般人群來說,維生素製劑決不能,也不應該代替日常所需水果、蔬菜。複方的各成分間的比例也與天然的不盡相同,他們不能產生與天然維生素一樣的功效。但中國人特別是男性,經常吃水果的比例很低。因此,膽固醇具有十分重要的...

  • 健康減壓 OL午休修身新選擇

    健康減壓 OL午休修身新選擇

    身為OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡單易行的午休新選擇,給你帶來愉悅的中午時光……身為OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何...