減肥能不能吃雪糕 減肥期間能吃雪糕嗎

1、減肥可以吃雪糕，一般沒什麼影響。

2、減肥時期可以吃冰糕，但是吃冰糕一定不要在空腹的狀態下，因為空腹時糖分的吸收會變得更容易。吃的時候儘量選擇低脂低糖甚至是脫脂無糖的冰糕。這種冰糕裡面的糖分也被一些半糖、代糖甚至無糖的甜味劑所取代，不會為身體帶來熱量。

3、也要儘量在飯後吃雪糕。因為此時吃雪糕也不會吃過量，吃一點點就會滿足了。最好是每天要養成良好的運動習慣，最好是跑步游泳等有氧運動，長期的堅持才會達到減肥的目的。建議：儘量在飯後吃雪糕。優先選擇卡路里含量較低的，要積極的進行體育運動鍛鍊身體，若不想飲食忌口，還可以選擇醫美吸脂減肥。