西蘭花減肥吃法 快過來看看

1、西蘭花熱量低，有利於減肥，配合蝦仁一起食用，既有營養，又不會長肉。

2、西蘭花中含有抗氧化劑有助於消化以及抗衰老，和梗米雞蛋一起煮粥喝容易產生飽腹感，有助於減肥。

3、西蘭花和胡蘿蔔，菇類等炒蔬菜吃也有助於減肥瘦身。