痘痘肌怎麼護膚,愛長痘痘的面板怎麼保養
每個人都想擁有白皙,清透,有彈性的肌膚,但不少人卻被痘痘困擾著,那今天我們來了解一下痘痘肌怎麼護膚吧。
護膚一直是我們日常生活的重中之重,當臉上長痘痘了,更是要關心肌膚問題了,那今天來看看痘痘肌怎麼護膚吧。
1、謹防過度清潔
每天認真洗臉是防止痘痘爆長的簡單方法之一,但這並不是說可以過度清潔,因為過度清潔不僅不會讓痘痘減少,反而還會刺激面板,破壞面板正常的屏障功能,引發更多的痘痘。
所以,在日常生活中,長痘的小夥伴要注意洗臉的強度和頻率,每天用溫水和溫和的洗面奶洗臉,一般早晚各一次,這樣足以清洗臉上的灰塵、汙垢和死皮。
2、儘量少化妝
如果在長痘的情況下,選用厚重的粉底來遮蓋痘痘,可能會加重痘痘的生長,從而陷入“遮痘——爆痘——遮痘”的惡性迴圈之中。
化妝後一定要徹底卸妝,如不卸妝或卸妝不徹底,會導致面板毛孔堵塞,面板不能自由呼吸和排毒,從而加重痘痘。
3、選用化學防晒劑的防晒產品
防晒劑分為物理防晒劑和化學防晒劑兩類,長痘的小夥伴不宜選用以物理防晒劑為主的防晒產品,最好選用以化學防晒劑為主、質地輕薄的防晒產品,因為以物理防晒劑為主的防晒產品不易清洗,長期使用容易堵塞毛孔,加重痘痘炎症。
4、注重保溼
合理使用保溼化妝品,可有效改善長痘的症狀。伴有面板敏感且面板乾燥的小夥伴,可以選用具有高度保溼作用的霜劑化妝品,但其中的油脂含量不宜過多;如無面板乾燥缺水問題的人,夏季選用水劑或乳液類保溼化妝品,冬季可選用保溼作用相對強一些的霜劑化妝品。
5、戒糖
如果你的痘痘總是頻繁爆發出來,還是把甜點給戒了吧,攝入太多糖的話,會降低胰島素敏感性,會讓血液中游離雄性激素變多,雄性激素也是導致痘痘的主要原因。多吃富含維生素A的食物。藍莓、草莓、地瓜、菠菜、哈密瓜、胡蘿蔔等等。
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