瘦肚子刮痧的方法圖解大全 健康刮痧大招你值得了解
比起其他的減肥方法,刮痧減肥屬於最簡單最有效還能很有區域性的減肥方式了,其他減肥產品可能是盲目的瘦腿瘦腰;然而刮痧減肥方法可根據個人想要減的部位來進行穴位按摩。
比起其他的減肥方法,刮痧減肥屬於最簡單最有效還能很有區域性的減肥方式了,其他減肥產品可能是盲目的瘦腿瘦腰,然而刮痧減肥方法可根據個人想要減的部位來進行穴位按摩,下面介紹一下腹部刮痧減肥手法。刮痧手法有十幾種,其中最常用的手法:手拿刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢,從上向下刮拭,胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘,最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者,不可強求出痧,以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天,痧退後再進行第二次刮治。出痧後一至二天,面板可能輕度疼痛、發癢,這些反應屬正常現象。
比起其他的減肥方法,刮痧減肥屬於最簡單最有效還能很有區域性的減肥方式了,其他減肥產品可能是盲目的瘦腿瘦腰;然而刮痧減肥方法可根據個人想要減的部位來進行穴位按摩。
刮痧療法不僅能治病,而且還可以起保健作用。只要面板沒有什麼疾病,尤其是出血性疾病,沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用於疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人,採用刮痧的療法療效比較好,但是一般不是一次能完成,大概要二、三次左右。
當然,刮痧也不是颳得越久就越好,注意控制時間,感覺到微微發熱出汗即可,千萬不能用力過猛而傷到面板。刮痧可以選擇在睡前洗完澡後刮,此時毛孔張開,效果會更加顯著。
比起其他的減肥方法,刮痧減肥屬於最簡單最有效還能很有區域性的減肥方式了,其他減肥產品可能是盲目的瘦腿瘦腰;然而刮痧減肥方法可根據個人想要減的部位來進行穴位按摩。
刮痧療法對面板有一定的損傷,所以一次刮完後要等過一段時間,一般為五至七天左右,再進行第二次刮刮痧,有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡,排除毒素等作用,操作方便,療效顯著,深受廣大患者的歡迎。同樣按照上面講訴的手臂刮痧減肥手法進行堅持不懈的練習,不久你就會驚奇的發現你的腹部變得纖細伸長了,趕快行動起來,在選擇減肥運動的時候一定要選擇適合自己自身的減肥方式,否則是不起效果的。
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