秦海璐被曝懷孕 準媽媽夏天這麼過
日前,秦海璐及老公王新軍在微博上晒出結婚證照片及合照,秦海璐更被媒體拍到小腹微凸,似已有三個月身孕。孕婦如果夏天沒胃口,可以適當吃些菠蘿、蘿蔔等開胃食物,或與其他蔬菜水果搭配製成飲料也不錯。
日前,秦海璐及老公王新軍在微博上晒出結婚證照片及合照,秦海璐更被媒體拍到小腹微凸,似已有三個月身孕。雖然秦海璐對於“孕事”閉口不談,但卻被搭檔李小冉意外爆料:“海璐老師身體有特殊的情況。”證實了秦海璐的孕事。那麼,和秦海璐一樣成為幸福準媽媽的人該如何安然度過這個炎炎夏日呢?
吃:夏天沒胃口 試試蘋果醋沙拉
夏季水果品種豐富,很多孕婦因沒有胃口而大量進食水果,體內攝入了大量糖分,而且很多孕婦的運動量又很小,造成了體重迅速增加,再加上孕期的生理變化容易導致糖代謝紊亂,極易發生妊娠糖尿病。因此,中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜提醒準媽媽,水果的補充最好是在兩餐之間,每日最多不能超過200克,並且在選擇水果時應儘量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如西紅柿、黃瓜等,千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。
孕婦如果夏天沒胃口,可以適當吃些菠蘿、蘿蔔等開胃食物,或與其他蔬菜水果搭配製成飲料也不錯。還可以試試下面這道孕婦開胃菜。
蘋果醋水果沙拉:生菜1棵、大杏仁1把、櫻桃500克、小西紅柿500克、芒果300克、蘋果醋30克、橄欖油1小勺。將材料洗乾淨備用。把生菜撕成塊,和其他原料裝入盆中,倒入橄欖油,加入蘋果醋,拌勻即可。
穿:孕婦穿涼鞋別選魚嘴款
進入夏季,許多人都換上了清爽的涼鞋,但孕媽媽穿涼鞋一定要慎重。“孕婦穿鞋首先要考慮安全性,一定不能為了涼快或時尚而選擇不適合自己的涼鞋。”遼寧省人民醫院骨一科主任醫師蔣閱表示,由於孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,如果穿橡膠或塑料材質的拖鞋或涼鞋,會增加滑倒的風險。孕婦也不要穿合成皮鞋,以防因穿不透氣的鞋加重腳氣。
孕婦夏天還是以寬鬆、透氣的薄布鞋為宜,並且最好穿後跟在2釐米左右的鞋。一點兒跟都沒有的平底鞋可能會增加腳後跟壓力,造成足跟損傷。如果非常想穿涼鞋,最好選鞋跟在2釐米以下的坡跟涼鞋。款式上不要選擇魚嘴涼鞋,因為孕婦腳部浮腫容易擠壓到腳趾頭,造成不適。此外,雙腳浮腫較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦,要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋,但也別太寬鬆,以防走路時不跟腳。
瀋陽晚報、瀋陽網記者 唐子勻
(責任編輯:HN666)
-
張若昀的父親母親是誰 謎底大揭曉
張若昀,中國內地男演員。出道以來參演了多部影視劇作,憑藉其帥氣的面容,可觀的演技,受到粉絲們的喜愛,但張若昀這個名字中的昀字也是令很多人讀錯的節奏。張若昀,中國內地男演員。出生於北京市,是地地道道的北京人。在高三他立志於報考北京電影學院,張若昀成績優異,也因...
-
趙麗穎有與生俱來的小強精神 成熒屏霸主攜陳偉霆虐死單身狗
說起趙麗穎大家對她可能是非常的熟悉趙麗穎那甜美的笑容是無數觀眾和分是議論的焦點,而她的笑容就如同他這個人的親身一樣像小強打不到,所以才會有今天的成就。有句話是說沒有付出和努力不會有成功的,的人是相當的少,而機會是給努力準備的人。這的確是非常的合理。...
-
馮小剛賀歲電影大全 初心的作品動人心扉
馮小剛雖然一開始並不是從導演做起的,但他之前的演繹經驗和美術指導更是為他的導演之路奠定了一個良好的基礎,使他後續的電影作品都成為了不少人青春回憶。馮小剛出於北京,因為早期曾擔任過美術助理和編劇,所以在拍戲方面,馮小剛都有一定的才華和實力。當然了,這也讓...
-
趙麗穎的爸爸媽媽照片曝光 揭祕明星家庭真實背景
趙麗穎的父母圖片還在採訪中:趙麗穎生在河北廊坊;父母如今都是個體。父親原是派出所民警,母親原是百貨商店售貨員。她還毫不隱諱地透露:“父母他們小時候都是農民...趙麗穎的父母圖片還在採訪中:趙麗穎生在河北廊坊;父母如今都是個體。父親原是派出所民警,母親原是...