快速讓小孩睡眠的方法 怎麼能小孩睡眠
1、在晚上的時候要給寶寶洗臉洗手,長期下來寶寶就知道洗臉洗手之後就要睡覺了,寶寶習慣之後也就會很快的進入到夢鄉當中了,家長也要注意在寶寶睡眠前要給寶寶患上一些比較寬鬆的衣服。
2、在寶寶睡覺前要將臥室內的燈光關閉,而且周圍的環境也一定要安靜。這樣才能夠讓寶寶更快的睡眠。如果周圍的燈還亮著,聲音很嘈雜,那麼寶寶是不願意睡眠的。
3、家長可以給寶寶講一些睡前故事,也可以在寶寶的身旁輕聲的說一些話,一定要注意說話的力度,儘量的輕聲細語,這樣也有助於寶寶睡眠。
4、家長在寶寶入睡之前還可以放舒緩的音樂,這些音樂也可以讓寶寶迅速的進入夢鄉。另外家長輕一些的撫摸寶寶的身體也有助於寶寶睡眠。
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