減肥期間可以吃聖女果 可以在減肥期間吃聖女果嗎

1、減肥期間是可以吃聖女果的，而且吃聖女果的好處還很多。

2、聖女果這種水果由於口味相對獨特，吃起來酸酸甜甜的，所以比較受人喜愛，常愛吃聖女果，對人的身體也有一定的幫助，另外聖女果的熱量是比較低的，所以對於減肥人士來說，這是能夠幫助自己減肥的水果，而不會導致體內的熱量有所增高。

3、在減肥階段對於蔬菜和水果也應該是有選擇性的社群，不能夠所有的蔬菜水果一通亂吃，有些蔬菜和水果富含的熱量非常高，甚至相當於吃了一整碗米飯。