去除雀斑的有效方法是什麼 推薦幾樣

1、在日常飲食習慣上面要吃一些含有VC的食物，比如說像是西紅柿就具有淡斑的功能，它也是VC界的大佬，能夠淡化黑色素達到祛斑的目的。

2、另外雀斑產生的主要原因就是沒有好好做防晒工作，防晒沒有做到位那麼斑點以及老化都會找過來。所以在日常生活中針對防晒可以用防晒霜也可以用遮陽傘或者帽子來抵抗生活中的紫外線。其實還有一點需要我們注意的就是，並不是只有身處在陽光之下才會被晒傷，即使在室內也是會被紫外線所照射影響的，所以在室內也要重視塗抹防晒霜。

3、長大後的女孩子，因為雀斑的緣故要特別注意自己的內分泌情況，若內分泌失調是會加速雀斑的成長。像心情鬱悶，吃避孕藥都會引起雀斑出現。有的女孩還長期吃避孕藥，那隻會讓雀斑更多。

4、維生素E可以幫助調節內分泌失調問題，增加女性雌性激素，還能淡化雀斑，讓面板白皙。有雀斑的女孩子可以長期堅持口服維生素E，但要選擇正規廠家生產的。

5、年間有句老話說的是“久幹必斑”，也就是說面板長久在乾燥的狀態下，就容易長斑，因此面板一定不能幹燥了。光保溼還不行，還要選擇帶油性的護膚品，只有給面板補充油脂，才能保護面板讓面板有溼潤度。