節後如何調理腸胃 6款蔬果汁養腸胃
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很多人都只是,調理腸胃要養要護,但是有沒有想過先從清潔做起呢?春節各種大魚大肉早就讓我們的內臟藏汙納垢,清潔自然是首當其衝。下面向大家推介7種蔬菜汁,調理腸胃,排除毒素。希望對大家有所幫助。
方法/步驟
1葡萄柚汁:葡萄柚的膳食纖維極多,能促進腸胃蠕動,有通便清腸的特殊功效。
2橙汁&四木瓜汁:橙汁和木瓜能很好地調整消化機能,它們都有去熱滯的作用。
3香蕉汁:香蕉含有天然抗生素,可抑制細菌繁殖,可增加大腸裡的乳酸桿菌,促進腸道蠕動,有助於通便排毒。
4西紅柿汁:西紅柿則味甘性涼,能生津止渴,健胃消食。
5甘蔗汁:甘蔗具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效,可改善反胃嘔吐。
6蘋果汁:蘋果汁能調理腸胃。
注意事項
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