睡覺流口水是怎麼回事 由這五種原因導致
1、脾胃虛弱
2、口腔衛生不良
3、前牙畸形
4、睡覺姿勢錯誤
5、疾病因素
方法/步驟
1脾胃虛弱。中醫認為脾主肌肉開竅於口,成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由於脾虛所造成的,即俗稱的脾胃虛弱。當脾虛運化失常時,五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養,肌肉彈力不足,容易鬆弛,因此睡著後,會張開口,形成口水外流。這種情況多因飲食失調,勞逸失度,或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水溼停留、脾胃溼熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸所致,即所謂的“胃不和則臥不安”。正確做法:可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物,比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等,推薦蓮子紅棗米粥,健脾效果不錯。
2口腔衛生不良口腔裡的溫度和溼度最適合細菌的繁殖,牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存,容易發生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激,可造成睡覺時流口水。正確做法:睡覺之前最好不要吃東西,同時要刷牙或者漱口,配合壓線之類的工具清潔口腔,建議晚上刷完牙之後再用漱口水漱一兩分鐘,一定要保證嘴裡沒有甜鹹等味道。
3前牙畸形。這可能由於遺傳因素造成後天不良習慣,如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,使得睡覺流口水。正確做法:上下牙齒位置不正也可能會引起睡覺流口水,最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在,如果有的話儘快做牙齒矯正。
4睡覺姿勢錯誤。睡覺時流口水,可能是睡覺姿勢不當引起的,如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下,只需適當調整睡覺姿勢,就可減少流口水情況的發生。正確做法:調整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺,或者微微向右側臥睡覺為好。
5疾病因素。患有疾病的話,容易造成睡覺流口水,要格外引起重視哦。
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