淋雨後怎樣去溼氣 淋雨後去溼氣的方法

1、進行運動。淋雨後很容易沾上溼氣，如果想要排出體內溼氣的話，可以適當的進行運動鍛鍊，鍛鍊能夠加快機體代謝，促進體內垃圾毒素的排出，能夠幫助排汗從而達到祛溼的目的。

2、喝熱水。淋雨後體表的溫度會有所降低，此時的機體很容易受寒溼侵襲，所以建議此時可以喝一點熱水，這樣能夠幫助排出體內的溼寒之氣。或者還可以適量用一點薏米等具有祛溼效果的食材泡水喝。另外淋雨後很容易受涼，還可以使得喝一點薑茶來驅逐體內寒氣。

3、泡腳。溼寒都容易從腳起，淋雨後可以適當用熱水泡一下腳，這樣能夠促進體內的血液迴圈，從而能夠幫助排出體內溼氣。另外最好可以洗一個熱水澡，這樣還能夠幫助洗去淋雨時多沾到的細菌灰塵。

4、拔火罐。拔火罐是一種傳統的中醫療法，能夠很好的幫助去除體內的溼氣，所以如果有不小心淋雨的話，可以拔一下火罐，這樣就能起到祛溼的效果。