懷孕能吃龍眼嗎 懷孕能不能吃龍眼
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2、龍眼,含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質,鐵含量也比較高,可以在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶、消除疲勞。但大家也都知道,龍眼的性溫熱,吃多了容易上火,孕婦可以少量食用,不要過量即可。
3、所以在吃龍眼的過程中要注意食用適量,推薦每天吃1-10個就可以。如果是有妊娠期糖尿病的女性,由於龍眼糖含量高需要注意食物交換份,需要在醫生指導下進行。另外要注意掌握使用時間,食用龍眼或其他水果的最佳時間是飯前1h及飯後2h。另外要根據自己的體質來判斷,如果本身體質就比較熱,應該適當少吃溫熱性水果,但是少吃不等於不吃。
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