打籃球運球僵硬怎麼辦 如何解決打籃球運球僵硬
1、在打籃球的時候運球是至關重要的過程,若是運球比較僵硬的話,也就是運球的水平不到位,找不到好的球感,這樣就容易在運球的時候更容易與球的脫落,最好在平時勤加練習運球,可將其處於半蹲的狀態,然後靜止的拍打籃球。
2、同時在練習的時候要注意用手指的便於去接觸球,不可用掌心貼著球,開始的速度逐漸變慢,最後再慢慢的加速,以尋找與球的感覺,還要左右手一起協調練習,以找到好的球感,這樣能在運球時不易掉下來。
3、同時在練習運球的時候,兩腳要處於張開的狀態,此時也可以採用左右運球的方式進行拍打籃球,若是練習到一定水平的時候左手持球后往右邊的胯下經過,右手再接過籃球后往左邊的胯下經過,以此迴圈練習最佳。
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