泥鰍的功效與作用 泥鰍的功效與作用盤點
1、泥鰍可以保護人體的血管,泥鰍當中含有尼克酸,可以擴張血管,減少血液當中的膽固醇以及甘油三酯濃度,有效預防腦血管疾病。
2、泥鰍可以益腎助陽。研究發現:泥鰍有養腎生精的功效。成年男子常食泥鰍可滋補強身,增強精力。據專家介紹,泥鰍中富含賴氨酸,而賴氨酸是精子形成的必要成分。
3、泥鰍當中含有大量的微量元素鈣以及磷,多吃泥鰍能夠預防小兒軟骨病、佝僂病以及老年性骨折、骨質疏鬆等等。
4、預防動脈粥樣硬化。泥鰍肉中含脂肪較少,膽固醇更少,並且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸,這是抵抗人體血管硬化的重要物質,可有效預防動脈粥樣硬化。
5、泥鰍還有一個神奇的功效,那就是可以醒酒,而且還可以減少酒精對肝臟的傷害,常喝酒的人應該多吃泥鰍。
6、補血補鐵。泥鰍富含多種蛋白質和微量元素鐵,對貧血患者十分有益。
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