奇亞籽為啥越吃越胖 奇亞籽有副作用嗎
1、奇亞籽為什麼會越吃越胖,是因為每100克奇亞籽的熱量就有447卡路里,可以看出奇亞籽屬於熱量非常高的食物,假如不控制攝入量的話,會導致熱量過剩,便會容易長胖。
2、奇亞籽有副作用嗎?
(1)奇亞籽導致胃腸道不適。奇亞籽過度攝入會導致胃腸道不適和腹脹。
(2)奇亞籽易致敏。奇亞籽會比較容易引起過敏。對芥菜過敏症的人應該遠離奇亞籽。過敏反應表現為眼睛腫痛、皮疹、腹瀉等。
(3)病人食用奇亞籽需聽醫囑。不經醫生允許,服用血液稀釋劑、服用控制血壓和治療癌症的藥品的人群,不應該食用奇亞籽。
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