鯽魚營養價值與功效 關於鯽魚營養價值與功效

1、鯽魚的營養價值是比較高的，富含的膠原蛋白蛋白質的含量以及一些微量元素的成分都是比較多的，而且在生完孩子之後，女性多喝一些鯽魚湯，不僅可以起到下奶的作用，還可以調理自己的身體，所以說可以適當的多喝一些，而且其他的食物也最好做到營養全面均衡，葷素搭配好。

2、鯽魚的禁忌：感冒期間食用鯽魚會導致病情加重；在食用了鯽魚後不宜喝茶。