腸胃不好怎麼養 怎麼養腸胃不好
經驗1.48W
1、俗話說,腸胃病三分靠治療,七分靠調養。由此可見,腸胃不好的患者調養非常重要。
2、因此,日常生活中需要注意以下幾點:第一,飲食的調養,儘量要少吃辛辣刺激食物,油炸煙燻的食物,多吃些清淡的,容易消化的食物,如紅薯、淮山、小米粥、蘋果等。第二,要養成良好的生活習慣,不要飽一餐,餓一餐,另外,不要經常熬夜,不要經常不吃早餐,平時要加強身體鍛鍊,保證充足的睡眠。第三,可以應用些中醫中藥的調養,如健胃消食片、補脾益腸丸、腸胃寧片等,這些都可以對腸胃有調整作用。
標籤:腸胃
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