胃寒怎麼辦?胃寒吃什麼食物好?
1,枸杞:可滋補腎氣,抗老化。每天可吃30顆左右,若出現眼屎多等症狀,應減少用量,或可同時用菊花茶瀉火。
2,山藥:新鮮的山藥平補養胃,有助於調整消化和內分泌,煮粥最佳。
3,茯苓:可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,也可食用茯苓製品,如茯苓糕等。
4,粥:可消除脹氣和疲勞,也容易消化,不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥,滋補肝腎又能增強免疫力。
5,總結:通過以上介紹對胃寒吃什麼食物好呢,也是有著很好選擇,這些食物在吃的時候,對自身健康,都是沒有任何危害,但是要注意的是,每次吃的時候,也是要適量,這樣利於身體營養吸收,使得不會造成身體有負擔,這個也是要注意。
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