空心菜通便嗎 空心菜有沒有通便的功效
1、空心菜有通便的功效,因為空心菜當中含有豐富的粗纖維素,粗纖維素包括木質素、果膠等成分,具有明確促進腸道蠕動、通便、解毒的功效。
2、另外,空心菜偏於鹼性,富有豐富的鉀、氯等元素,食用空心菜之後可以有效降低腸道的酸度,可以預防腸道的菌群失調,還能對防癌有著一定的功效。因為空心菜當中的維生素C和煙酸等有效成分,能夠明確降低血液當中的甘油三酯、膽固醇,所以在降低血脂的同時有減輕體重的功效。
3、此外,空心菜中的葉綠素還能防治齲齒,護膚。空心菜的性質偏於寒涼,所以它能有效的抑菌,預防感染,在夏季食用空心菜還能解暑、涼血。
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