南瓜小米粥喝多了會發胖嗎 南瓜小米粥喝多了會不會發胖
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1、適量的情況下並不會。
2、南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬製的,每100g南瓜小米粥中含有31大卡的熱量,是熱量比較低的一種粥,適量的食用並不會出現長胖的情況,還能補充人體營養,提高自身免疫力,一般建議每次食用1小碗,避免在睡前食用,以免增加腸胃負擔,影響夜間睡眠。
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