吃什麼食物補血最快 吃什麼食物補血快
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1、吃什麼補血最快,主要是根據貧血的病因來決定的。如果是缺鐵性貧血的患者,需要進食含鐵高的食物和水果,例如血製品、動物的肝臟、瘦肉、蔬菜類有紫菜、菠菜、海帶、木耳等。同時需要進食含維生素C高的食物和水果,因為維生素C可以促進鐵的吸收。
2、貧血是指血液中紅血球數量太少,血紅素不足。缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量太少,貧血情形中最常見的一種。多吃動物血,精肉,魚肉,雞蛋,牛奶,木耳等食物來糾正的,可以配合阿膠口服液,嚴重的話是要輸血治療的。
標籤:補血
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