11個月寶寶食譜 需要注意什麼
1、對於十一月齡的寶寶來說,首先他的輔食性狀應該從碎末逐漸到碎顆粒狀,就是逐漸向成人的飲食的過渡,不要再給寶十一個月齡的寶寶一些泥糊狀的食物,這樣不利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
2、從食物的種類來說,一般如果要是沒有什麼禁忌,某些食物過敏不能吃以外,基本上所有的食物我們都是可以食用的。
3、一個就是奶類,要保證每天至少應該是五六百毫升以上的奶類,一般是每天應該是三到四次,首選是母乳,如果要是沒有母乳,我們可以給他選擇配方奶。再有就是保證每天一些動物性的蛋白質,比如一些肉、蛋、 禽類、 魚類等等,這些優質的這些蛋白質的攝入。
4、一般要每公斤體重至少要在兩克左右,就是一般來說也是差不多至少每天二十克以上的蛋白質的攝入。要一些適當穀類,比如就是可以用米粉、粥或者碎麵條等等,一些穀類的攝入。同時還要保證,每天的水果和蔬菜的攝入。原則上基本上就是,每天應該差不多是三到四次的奶,差不多是三次的正餐,加上兩次的加餐。
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