辟穀的好處和壞處 養生小招式
1、祛病:辟穀能把體內的積糞、廢渣、留毒清除出去 , 把身體多餘的脂肪-留毒的倉庫除去,又把血管裡的多餘脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人,在辟穀過程中,身體得到淨化,在不知不覺中病痊癒了。辟穀是一種特殊的排毒方法,對全身骨骼、肌肉、面板、內臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來一次大過濾、大清洗 ,保持了全身的純潔度,促進人體調節系統的和諧,從根本上消滅發病的根源。
2、辟穀的正確方法:辟穀時長為治病而辟穀者,一般辟穀3-5天即有療效。並不是辟穀時間越長、辟穀層次愈高愈好。病重、體弱者辟穀時應量力而行,適可而止。寧願增加辟穀次數,不要一次辟穀時間太長。
3、建議:為實用而練辟穀者(如野外作業突然斷糧或為渡災荒或為練服所辟穀功夫)可以延長辟穀時間,提高辟穀層次,但必須以身體健康為前提,即辟穀期間不感飢餓,體力、精神如常。
4、如果長時間的進行辟穀或者辟穀時間間隔太短的情況下,很多人會出現氣血兩虧的狀況,這樣對身體是非常有害的,氣血不足的表現。會導致人黑眼圈、視力模糊、耳鳴、大量掉頭髮、臉色發青、面板晦暗無光澤、臉部細小皺紋增多、渾身乏力、疲倦、女同志月經提前或推遲等症狀。
5、辟穀並不是適用於每一個人的,比如患有心腦血管疾病或者是其他器官疾病的人群要是辟穀的話,那是非常危險的。因為辟穀的時候是不吃東西的,這樣的話就是會容易導致自己的疾病的加重。而且辟穀是不科學的,如果人體連續一段時間不吃東西的話就會造成身體的無力,心慌,腸胃痛等問題,所以建議最好不要輕易嘗試,以免造成危害過大。
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