秋葵對人有什麼好處 秋葵的好處是什麼
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1、秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
2、秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。
3、秋葵的某些果膠、多糖有護肝功效。
4、秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。
5、秋葵含有維生素A和β—胡蘿蔔素等,有益於視網膜健康、維護視力。
6、秋葵含豐富的維生素C和可溶性纖維,對面板有保健作用,且能使面板美白、細嫩。
標籤:秋葵
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