一歲多寶寶食譜 一歲多寶寶食譜有哪些
1、胡蘿蔔山藥粥:(1)排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。(2)胡蘿蔔切塊,排骨過水,去味去血水,燒好熱水入生薑備用,放入已過水的排骨,加入食鹽,大火燒開後,轉文火慢燉30分鐘左右。(3)加入山藥,胡蘿蔔,燉煮15分鐘。(4)取山藥胡蘿蔔搗爛。(5)備好白米稀飯一小碗,加入稀飯,視情況加入些排骨湯,煮開。攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥:(1)豆腐50克,黃瓜25克,豬肉25克,雞蛋1個,食鹽少許,蔥適量,植物油適量。(2)豆腐洗淨,壓成豆腐泥。(3)豬肉洗淨,剁成泥,備用。(4)黃瓜洗淨,切碎。(5)雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。(6)炒鍋放油燒熱,下入蛋液,炒熟後攪成雞蛋碎,備用。(7)炒鍋再放油燒熱,用蔥花爆香。(8)放入豬肉煸炒。(9)炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。(10)炒至將熟時再放雞蛋碎,一起炒勻後加鹽調味即可。
3、雞汁南豆腐:(1)100克南豆腐,雞肉15克,油3克,木耳、蔥末、醬油、味精少許。(2)燙熟南豆腐,將100克南豆腐切丁。(3)下入消毒鍋中燙熟,瀝湯,裝盤。(4)炒雞汁,預備15克雞肉,斬成碎丁,用水澱粉和鹽煨好。(5)將3克油燒熱,將雞肉,水發木耳末,蔥末,醬油,味精等一起煸炒,加入湯約100毫升,勾芡,然後將芡汁淋在南豆腐上。
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醃蘿蔔條怎麼做
醃製蘿蔔條很簡單!以下是一種基本的醃製方法:###材料:-新鮮蘿蔔-鹽-白醋或米醋-糖-蒜(可選)-辣椒(可選)###步驟:1.**準備工作**:-將蘿蔔洗淨,去皮,然後切成細條狀或者薄片,根據個人口味調整大小。2.**醃製液**:-在一個大碗或容器中,加入適量的鹽、白醋或米醋以及糖。一般比例...
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電腦螢幕亮度怎麼調
要調整電腦螢幕的亮度,可以按照以下方法操作:1.使用快捷鍵:大多數電腦上的鍵盤都有亮度調節鍵,通常是一個太陽形狀的標誌。按下該鍵並持續按住,然後使用鍵盤上的方向鍵向上或向下調整亮度。2.使用作業系統的設定:在Windows作業系統中,點選桌面上的右下角通知區域的電...
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孕婦可以吃紅棗嗎
孕婦可以吃紅棗。紅棗是一種營養豐富的食物,含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒都有益處。然而,孕婦在食用紅棗時應適量食用,不要過量。如果有任何疑慮或特殊情況,請諮詢醫生的建議。...
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最有效的減肥方法是什麼
最有效的減肥方法是綜合運動和健康飲食的結合。這包括以下幾個方面:1.控制飲食:要遵循均衡飲食原則,食用適量的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪,並且控制總體熱量攝入。選擇高纖維食物來增加飽腹感,減少食慾。2.增加運動:每週進行至少150分鐘的有氧運動,如快走、跑步、...