生薑紅茶減肥法 生薑紅茶減肥法是什麼
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1、生薑紅茶減肥法是一種利用生薑泡紅茶的減肥方法,適合人群是經常手腳冰涼、減肥過程想吃甜食、很難讓自己休息2天、整整斷食一整天絕對無法忍耐的人。
2、第一天:早:正常飲食 中:同上 晚:同上。
3、第一天準備期可以正常飲食,但是注意晚飯後別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水
4、第二天:早:胡蘿蔔+2杯生薑紅茶(400ml) 中:同上 晚:雜糧粥。
5、一天下來你會發現小肚子變柔軟了,精神也集中了。
6、第三天:早:2杯生薑紅茶(400ml) 中:雜糧粥晚:同上。
7、第四天:早:生薑紅茶中:正常飲食 晚:同上。
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